tg-me.com/tolstota/897
Last Update:
⚠️Еда гасит тревогу
Началось с письма 😣Ем, пока не тресну
Еда, кроме витаминов, минералов и энергии, сообщает ещё и метафизическую информацию телу. По наличию, количеству, качеству еды твой животный организм делает выводы о дружелюбии или враждебности окружающей среды.
Если еда есть, значит, считает организм, всё не так уж и плохо: с голода не помрём и мобилизоваться на её поиски нет необходимости. Тревога за доступность пищи отпадает.
Но есть и другие источники тревоги, непонятные твоему телу, но понятные твоему разуму. Твоё тело не знает, что ты ходишь на работу, вынужден(а) общаться с неинтересными тебе людьми, терпеть токсичные, но якобы важные отношения, принимать серьезные решения и т.д. Но человеческий разум это знает. И 85% того, что знает и пережёвывает человеческий разум не является полезной информацией, но создаёт настоящую тревогу, которую переживать будет всё животное тело.
Вот тебе и миллион виртуальных источников, которые вызывают тревогу в теле реальную. А у животного тела же всё просто и понятно: оно привыкло к тревоге по поводу холода, темноты, хищников, голода, выживания потомства. А тут, новинка: одежда и климат - есть! Еда и питье без ограничения - есть! Оружие и защита от физической опасности - есть! Свет в любое время - есть! И детям всего того же хватает и никто и м не угрожает! Если всё есть, то и тревоги быть не должно, но она есть. Потешный отросток в верхней части туловища постоянно включает сигнализацию по только ему понятным поводам, что вызывает тревогу во всём теле.
Тогда животное тело начинает проверять и компенсировать известные ему источники тревоги. Одежды много не оденешь - быстро станет жарко и +3 дополнительные рубашки никак не снизят тревогу. + 2 самые яркие лампочки тоже не сработают. Ещё одна крыша и двойные стены пещеры тоже не помогают. Да, можно поставить слежку за детёнышами и терроризировать их гиперопекой, но это для другого письма. А вот есть и пить вкусное можно долго и много с заметным эффектом: пища отлично снимает тревогу (особенно, рафинированная, промышленная), а снижение тревоги вызывает удовольствие - как камень с души упал.
❗Так что тревогу можно эффективно лечить вкусной пищей:
📃Отдых едой: памятка
💀Как лечат стресс интуитивно
Чем большая часть жителей планеты и занимается. Только лечение это бесконечное и с огромным количеством побочных эффектов. Еда гасит симптом тревоги, но не устраняет социальную причину: токсичные отношения, проблемы в рабочем каоллективе и т.д. Что и называется "Заедать стресс". Отсюда и симптом, который мы разбираем: "ем до растяжения живота, боли".
Таким образом, я вычислил вам одну из причин (возможно, самую весомую), почему так много людей не чувствуют насыщения, а остановить их может только физический дискомфорт.
⚠️Опасно: Социальная тревога!
От такого типа тревоги можно избавиться только изменением качества жизни, скорейшим решением социальных проблем на работе, в семье и т.д.
А такие проблемы решаются только гудящим забавным отростком в верхней части туловища - интеллектуально-творческим методом. Читаем главу моей книги:
🧠Как решать проблемы, как Человек, а не как Обезьяна.
📣У каждого из нас есть давно мучающие пунктики, которые мы откладываем. За это платимся здоровьем.
Вместо алкогольно-обжорного проживания выходных направьте свободное время на концентрацию своих сил для эффективных действий в отношении ваших нерешённых проблем!
Док Никита nikharlov.com
✅Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
BY Эй, Толстый!
Share with your friend now:
tg-me.com/tolstota/897